Τα πιτσίρικια μας έχουν μπει για τα καλά στη σχολική ρουτίνα και ένας από τους πονοκεφάλους των μαμάδων είναι τι να ετοιμάζουν κάθε μέρα για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο.
Αν το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, τότε το κολατσιό αποτελεί ένα σημαντικό εφόδιο για τον μικρό μας μαθητή που πραγματικά έχει ένα δύσκολο καθημερινό πρόγραμμα. Και κάπου εδώ αρχίζουν τα παράπονα και οι διαφωνίες των παιδιών καθώς δεν επιθυμούν πολλές φορές να πάρουν μαζί τους μια λιχουδιά από το σπίτι, αλλά αντιθέτως ζητάνε χρήματα για να φάνε από τη καντίνα.
Έχετε δοκιμάσει τα πάντα αλλά το παιδί σας γυρνά πεισματικά την πλάτη στο κολατσιό που του δίνετε; Τότε μάλλον ήρθε η στιγμή να σκεφθείτε μήπως δεν φταίει μόνο το περιεχόμενο του φαγητού που του δίνετε αλλά ενδεχομένως και να μην το ενθουσιάζει ο τρόπος με τον οποίο του το σερβίρετε;
Τι εννοούμε;
Ξεχάστε το κλασικό περιτύλιγμα σε σελοφάν ή σακουλάκι μιας χρήσεως -που πάντα ελλοχεύει ο κίνδυνος ατυχήματος και διαρροών στο σχολικό σακίδιο- αλλά και το περιτύλιγμα με αλουμινόχαρτο που συρρικνώνεται υπό το βάρος των βιβλίων και τετραδίων και κάνει το κολατσιό μια άμορφη μάζα φαγητού που κάθε άλλο παρά το παιδί θέλει να τη φάει.
Στο Infokids.gr βρήκαμε και σας προτείνουμε έξυπνες, πρωτότυπες και κυρίως χρηστικές ιδέες για να ετοιμάσετε και να πακετάρετε το κολατσιό του μαθητή. Mε βασικό σας εφόδιο ένα τετράγωνο παιχνιδιάρικο δοχείο φαγητού και τη δημιουργική φαντασία σας μπορείτε να δημιουργήσετε όμορφα σνακ που θα κάνουν το παιδί σας να μην ξεχνάει ποτέ να πάρει μαζί του στο σχολείο.
- Ξεχάστε το κλασικό τοστ και πείτε “ναι” στην αραβική πίτα και την τορτίγια
Το τοστ που δίνατε κάθε μέρα στο παιδί αποτελεί μια κλασική επιλογή που εύκολα βαριέται το παιδί όσο κι αν πειραματιστείτε με τα υλικά και τις γεύσεις. Ένας έξυπνος τρόπος είναι να αντικαταστήσετε το ψωμί του τοστ είναι να χρησιμοποιήσετε αραβική πίτα ή τορτίγια. Πρόκειται για μια ελαφριά ζύμη που μπορείτε να τη γεμίσετε με τα ίδια υλικά που θα χρησιμοποιούσατε για το τοστ. Η διαφορά, όμως, αυτής της ζύμης είναι ότι λόγω σχήματος αλλά και επιφάνειας μπορεί να διπλωθεί με άπειρους τρόπους.
2. Σπιτικά πατατάκια και ποπ κορν σε συσκευασία δώρου
Αν το παιδί σας ζητά επίμονα να τρώει στο σχολείο πατατάκια, κάντε του το χατήρι μια φορά την εβδομάδα, αλλά δώστε του να πάρει μαζί του σπιτικά πατατάκια που θα φτιάξετε μαζί την προηγούμενη μέρα. Αντί να του τα βάλετε σε ένα σακουλάκι, θα τα βάλετε σε μεγάλο χάρτινο κυπελλάκι όπως αυτά που έχουμε για το παγωτό, θα τα κλείσετε με μια διάφανη σακούλα περιτυλίγματος που θα έχετε διακοσμήσει με κορδέλες. Το παιδί θα τα τρώει σιγά σιγά χωρίς να λαδώνεται και δεν θα υπάρξουν διαρροές στη τσάντα.
3. Οι φατσούλες των ζώων γίνονται πρωταγωνιστές στο σχολικό σνακ
Για τα παιδιά που είναι φανατικοί λάτρεις του τοστ και δεν θέλουν να δοκιμάσουν τίποτα παραπάνω μια καλή σκέψη είναι να πειραματιστείτε με την εμφάνιση αυτού του σνακ. Έχοντας τη βάση του ψωμιού ως καμβά και με τη βοήθεια κρεμώδους τυριού ή βούτυρου ή σοκολάτας ή φυστικοβούτυρου μπορείτε να αλείψετε το ψωμάκι και δημιουργήσετε φατσούλοες ζώων.
4. Μια ωραία πεταλούδα με τη δύναμη των ξηρών καρπών και των δημητριακών
Οι μπάρες δημητριακών (ιδιαίτερα οι σπιτικές) είναι ένα σνακ που δεν πρέπει να λείπει από το διατροφολόγιο του μαθητή. Με βασικά τους συστατικά τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς δίνουν στο μαθητή τα πολύτιμα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν στην καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και στην λειτουργία του εγκεφάλου. Επιπλέον οι ξηροί καρποί περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία αλλά και πρωτεΐνη, συστατικά τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να παράγει ενέργεια. Επιλέγοντας να φτιάξετε τις μπάρες βάσει των προτιμήσεων του παιδιού σας μπορείτε να κάνετε την ανατροπή ως προς τον τρόπο που θα τις πακετάρετε για το σχολείο. Θα βάλετε τις μπάρες σε ένα αεροστεγές σακουλάκι το οποίο θα στριφογυρίσετε όπως δείχνει η εικόνα και θα το κλείσετε με ένα σύρμα πίπας χειροτεχνίας δημιουργώντας μια ξεχωριστή …δυναμωτική πετελούδα.
5. Σουβλάκια Φρούτων
Τα φρούτα δεν είναι πάντα η πρώτη επιλογή των παιδιών όταν πεινάνε. Κόβωντας τα εποχιακά φρούτα σε μικρές μπουκίτσες και φτιάχνοντας με αυτά πρωτότυπα σχέδια με τα κουπ πατ που έχετε για τα κεκάκια, μπορείτε να δημιουργήσετε μια φρουτένια λιχουδιά που θα συνοδεύσει το κολατσιό του μαθητή. Τοποθετήστε τις μπουκίτσες φρούτων σε ξύλινα καλαμάκια για σουβλάκια και βάλτε τα στο δοχείο κολατσιού, ώστε το παιδί να τα γευτεί λίγο μετά το αλμυρό του σνακ.
6. Αξιοποιούμε το φαγητό που περίσσεψε και φτιάχνουμε ξεχωριστά σνακ
Αν δεν θέλετε να περνάτε την ώρα σας κλεισμένη σε μία κουζίνα, προσπαθήστε κάποιες επιλογές του καθημερινού φαγητού να είναι τέτοιες που τα υπόλοιπα ή τα λίγα επιπλέον κομμάτια, να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν φαγητό στο σχολείο. Όπως για παράδειγμα 1-2 μικρά κομμάτια από την τυρόπιτα ή την σπανακόπιτα ή ακόμα 2 μικρά κομμάτια σπιτική πίτσα και θα διαπιστώσετε, ότι εύκολα και οικονομικά μπορείτε να εξασφαλίσετε φαγητό για 1-2 γεύματα. Ακόμα και το ένα μπιφτέκι ή το ένα αυγό που ξέμεινε από το γεύμα της προηγούμενης μέρας θα δείτε ότι μπορεί να χωρέσει σε ένα σάντουιτς.