Read More
Cooking

Φτιάξτε τουλουμπάκια, τους σιροπιαστούς λουκουμάδες της Ανατολής

Ποιος από εμάς δεν αγαπάει τους λουκουμάδες; Και ποιος δεν έχεινιώσει τα σάλια του να τρέχουν στο άκουσμα της φράσης «σιροπιαστό»; Ε, λοιπόν, υπάρχει ένα πολίτικο γλυκό που βγαίνει σε λαχταριστές μπουκιές και συνδυάζει...

Read more

Read More
Cooking

Πρασόπιτα: πανεύκολη, σπιτική και αφράτη

Μια πεντανόστιμη και πολύ θρεπτική συνταγή είναι η πρασόπιτα. Η παρασκευή της είναι πολύ εύκολη και μάλιστα, μπορείτε να φτιάξετε σπιτικό φύλλο με τη βοήθεια των παιδιών. Η γεύση της είναι μοναδική και θα...

Read more

Read More
Cooking

Υπέροχη σοκολατόπιτα με αχλάδι και… λίγες θερμίδες!

Είμαστε όλοι λάτρεις του καλού σπιτικού φαγητού, αλλά το μαμαδίσιο φαΐ θέλει και το ανάλογο γλυκό: λαχταριστό, χορταστικό και όσο πιο υγιεινό γίνεται. Όπως είναι αυτή η υπέροχη και πανεύκολη σοκολατόπιτα με φρέσκα αχλάδια,...

Read more

Read More
Cooking

Τι να μαγειρέψω σήμερα; 5 εύκολες συνταγές για σπιτικό φαγητό

Αν αναρωτιέστε τι να φτιάξετε σήμερα και αναζητάτε μερικές νόστιμες, αλλά εύκολες ιδέες για σπιτικό, θρεπτικό φαγητό, που θα είναι έτοιμο μέσα σε λίγο χρόνο, τότε οι συνταγές που ακολουθούν θα σας ενθουσιάσουν. Σπαγκέτι με κολοκυθάκια,...

Read more

Read More
Cooking

Πώς να φτιάξετε την πιο αφράτη και εύκολη μηλόπιτα του κόσμου!

H μηλόπιτα είναι ένα γλυκό που ταιριάζει απόλυτα στο φθινόπωρο. Σε αντίθεση με τις κολασμένες σοκολατίνες και τα παγωτά που αποτελούν θερμιδικές βόμβες, η μηλόπιτα είναι συνήθως ελαφριά, γευστική και ιδανική είτε για πρωινό, είτε ένα...

Read more

Read More
Cooking

Ποιοι ξηροί καρποί δεν παχαίνουν και είναι κατάλληλοι για δίαιτα;

Οι ξηροί καρποί έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντιθρομβωτική δράση. Όταν καταναλώνονται με μέτρο στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης και ενεργειακά ισοζυγισμένης διατροφής συμβάλλουν με διάφορους τρόπους στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Έχει φανεί επίσης...

Read more

Read More
Cooking

Ζουμερά αρνίσια κεμπαπάκια με πιπεριά φλωρίνης

Ωραίο το κεμπάπ, αλλά είναι κάτι που έχουμε μάθει να τρώμε εκτός σπιτιού, κυρίως, αφού στην κουζίνα μας κάνουμε άλλα πράγματα με τον κιμά. Κι όμως, ένα κεμπάπ δεν είναι πιο πολύπλοκο από το...

Read more

Read More
Cooking

Κολασμένες και αφράτες βάφλες (χωρίς βαφλιέρα)

Ποιος είναι αυτός που δεν τρελαίνεται για μια αφράτη βάφλα, αυτή την απίθανη βάση ζύμης για τα αγαπημένα μας toppings: σιρόπια, φρούτα, ξηρούς καρπούς και παγωτά. Πώς όμως μπορούμε να τη φτιάξουμε στο σπίτι...

Read more

Read More
Cooking

Κις με σπανάκι και μανιτάρια

Μια εύκολη συνταγή πλούσια σε ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά Μια κις με σπανάκι και μανιτάρι είναι η ιδανική συνταγή για οικογένειες με πολυάσχολες μέρες ή για να απολαύσεις το σαββατοκύριακο ένα ζεστό brunch. Εύκολο να φτιαχτεί...

Read more

Read More
Cooking

Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα όσπρια και ποια τα θρεπτικά τους συστατικά

Έχεις πολλούς καλούς λόγους για να τα προσθέσεις στη διατροφή σου και τη διατροφή των παιδιών Τα φασόλια και τα όσπρια είναι τα καρποί ή οι σπόροι μιας οικογένειας φυτών που ονομάζονται Fabaceae. Τρώγονται συνήθως...

Read more