Μέσα σ’ όλα τα περίεργα -και ιερά βεβαίως βεβαίως- καθήκοντα ενός γονιού είναι να τσεκάρει και τα… κακά του παιδιού. Ολόκληροι διάλογοι και ένα σωρό προβληματισμοί δημιουργούνται μετά απ’ αυτό το τσεκάρισμα. «Ωχ, πολύ...

Read more

Με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει ξανά από σήμερα και για τις επόμενες μέρες, δεν έχουμε να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα μόνο στη διάρκεια της ημέρας, αλλά και τη νύχτα, κάτι που επηρεάζει τον ύπνο πολλών, είτε γιατί δεν μπορούν να...

Read more

Αυξημένο κίνδυνο σε πολύμηνης διάρκειας συμπτώματα παρουσιάζουν τα παιδιά που δεν έχουν κάνει το εμβόλιο για την Covid-19. Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, όσα παιδιά δεν εμβολιάστηκαν κατά του κορωνοϊού, σε περίπτωση που αρρωστήσουν εξαιτίας του, έχουν περισσότερες...

Read more

H παχυσαρκία αποτελεί την πιο διαδεδομένη χρόνια και σύνθετη νόσο παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα, οι μισοί σχεδόν Έλληνες (40%) είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Οι λόγοι είναι πολλοί αλλά σήμερα θα...

Read more

Είναι γνωστό ότι η διατροφή αποτελεί το κλειδί για μία ζωή με σωματική, αλλά και ψυχική υγεία. Κάποιες τροφές, λοιπόν, μπορούν να συμβάλλουν στην καλή μας διάθεση. Η σεροτονίνη, γνωστή και ως ορμόνη της χαράς, είναι ένας νευροδιαβιβαστής, που υπάρχει...

Read more

Άρθρο της Ευαγγελίας Χαρμανδάρη, MD, MSc, PhD, MRCP(UK), CCST(UK) Καθηγήτρια Παιδιατρικής – Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας Α’ Παιδιατρική Κλινική Ιατρική Σχολή Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» Η παχυσαρκία κατά την παιδική και εφηβική ηλικία αποτελεί...

Read more

Μόλις δέκα λεπτά αναστοχασμού την ημέρα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε σημαντικά καλύτερη γνωστική λειτουργία και σε μείωση του κινδύνου άνοιας, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Συγκεκριμένα, μια ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής ερευνητές από το University College του Λονδίνου, αισιοδοξεί ότι ίσως βρήκε...

Read more

Ο ύπνος είναι μία πολύ σημαντική βιολογική λειτουργία του οργανισμού, αφού μεταξύ άλλων, συμβάλλει στην καλή υγεία και την ευεξία μας, διατηρεί το μυαλό μας σε εγρήγορση, αποτελεί πηγή νεότητας, μας χαρίζει ενέργεια. Από την άλλη, η διατροφή διαδραματίζει καταλυτικό ρόλο...

Read more

Το καλοκαίρι και οι διακοπές είναι μια περίοδος ξενοιασιάς και απόδρασης από την καθημερινότητα για όλους μας. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες η περίοδος αυτή συνοδεύεται από μολύνσεις και λοιμώξεις, που μπορεί να προκύψουν αν δεν λαμβάνονται...

Read more

Καλύτερη λειτουργία μεταβολισμού = Μεγαλύτερη καύση θερμίδων Γρήγορος, αργός, κοιμισμένος, ενεργός, ηλικιωμένος, νεανικός, ο μεταβολισμός είναι ένα ζήτημα που μας απασχολεί ιδιαίτερα αφού με απλά λόγια αποτελεί όλες εκείνες τις χημικές διαδικασίες του οργανισμού, που...

Read more