Ο ήλιος και η θάλασσα (ή η πισίνα) είναι από τις απολαύσεις του καλοκαιριού, αλλά ταλαιπωρούν την επιδερμίδα και τα μαλλιά. Είναι πολύ σημαντικό να τα περιποιηθούμε σωστά, ώστε να επανέλθουν πιο γρήγορα και να αποκτήσουν ξανά υγιή όψη.
Η έκθεση στον ήλιο 10-15 λεπτά την ημέρα, χωρίς αντηλιακό, είναι απαραίτητη για τη σύνθεση επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D, ώστε να αποκτήσουμε το απόθεμα που χρειαζόμαστε για γερά κόκκαλα, καθώς και για την παραγωγή ενδορφινών (ορμόνες της ευτυχίας), που βελτιώνουν τη διάθεσή μας.
Από την άλλη, ο ήλιος αποτελεί την πρώτη αιτία της ακτινικής γήρανσης ή αλλιώς φωτογήρανσης, με κυριότερα χαρακτηριστικά, ξηρότητα και αφυδάτωση, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και σκουρόχρωμες κηλίδες, τις οποίες προκαλεί η διαταραχή του μηχανισμού παραγωγής μελανίνης.
Για υγιές δέρμα
Η λέξη κλειδί για την αποκατάσταση της επιδερμίδας είναι η βαθιά και συστηματική ενυδάτωση, που αποκαθιστά το πολύτιμο απόθεμα υγρασίας και τη βοηθά να ανακτήσει τη χαμένη ελαστικότητα και απαλότητα. Για να μπορέσουν, ωστόσο, να διεισδύσουν τα πολύτιμα συστατικά των ενυδατικών καλλυντικών στο δέρμα, πρέπει να προηγηθεί απαλή απολέπιση, που θα απομακρύνει τα νεκρά κερατινοποιημένα κύτταρα από την επιδερμίδα.
Για το σώμα, η απολέπιση με ένα εμπλουτισμένο body scrub σε συνδυασμό με απαλό μασάζ με τα χέρια ή ένα τρίχινο γάντι, βοηθά να απομακρυνθούν τα σκληρά σημεία και τα νεκρά κύτταρα, ενώ για το πρόσωπο ενδείκνυνται τα face peelings που κάνουν ενζυμική και όχι μηχανική απολέπιση, όπως ισχύει για τα καλλυντικά με μικροκόκκους. Απολέπιση στο πρόσωπο μπορούμε να κάνουμε μία ως δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός μας, ενώ στο σώμα μπορούμε να κάνουμε και μέρα παρά μέρα.
Για πιο βαθιά και εντατική ενυδάτωση, προτιμήστε μία σειρά από θεραπείες ιατρείου που είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από την καθημερινή ιεροτελεστία φροντίδας του δέρματος στο σπίτι. Δερματολογικές κούρες ομορφιάς, όπως η οξυγονοθεραπεία και η μεσοθεραπεία, τρέφουν το δέρμα εκ των έσω και διεγείρουν τους ινοβλάστες, μεγιστοποιώντας την παραγωγή νέου κολλαγόνου, ενώ το fractional laser σε συνδυασμό με τους υπέρηχους σβήνουν ρυτίδες και πανάδες.
Για το σώμα από την άλλη, απλά ακολουθήστε τη σοφή συνταγή της γιαγιάς: Απλώστε μία γενναία ποσότητα από ένα θρεπτικό body lotion ή baby oil, τυλιχθείτε με ένα χνουδωτό μπουρνούζι και αφήστε την επιδερμίδα σας να απορροφήσει τα ευεργετικά συστατικά.
Ο ήλιος αποτελεί την πρώτη αιτία της φωτογήρανσης, με κυριότερα χαρακτηριστικά, ξηρότητα και αφυδάτωση, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και σκουρόχρωμες κηλίδες.
Για μεταξένια μαλλιά
Ξηρές άκρες και ψαλίδα, είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα των μαλλιών μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Μην αμελίσετε ένα φρεσκάρισμα της κουπ σας, αφού οι κατεστραμμένες άκρες φεύγουν μόνο με ψαλίδι, ενώ έτσι, θα αποκτήσουν καλύτερη φόρμα, περισσότερη ζωντάνια και φυσική κίνηση. Στο κομμωτήριό σας, ζητήστε, επίσης, μια θεραπεία βαθιάς ενυδάτωσης. Η ηλιακή ακτινοβολία, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας όχι μόνο αφυδατώνουν την τρίχα, αλλά ξεθωριάζουν και το χρώμα σας. Αν τα μαλλιά σας είναι βαμμένα ή με ανταύγειες, χρειάζεστε βαφή.
Για να ανακτήσουν πιο γρήγορα τα μαλλιά τη δύναμη και την λάμψη τους, μην το παρακάνετε με το λούσιμο, γιατί η υπερβολική χρήση σαμπουάν αφαιρεί το προστατευτικό σμήγμα από την τρίχα και την καθιστά πιο ευάλωτη στο σπάσιμο. Μπορείτε να τα ξεβγάλετε όσες φορές θέλετε, αλλά μην βάζετε σαμπουάν κάθε φορά. Επιλέξτε ένα απαλό σαμπουάν, που προσφέρει καλλυντική περιποίηση στην τρίχα και μετά το λούσιμο χρησιμοποιήστε μια επανορθωτική μάσκα στο μήκος και στις άκρες των μαλλιών. Η φροντίδα ολοκληρώνεται με λίγες σταγόνες από ένα θρεπτικό ξηρό λάδι, που εμποδίζει το φριζάρισμα και χαρίζει στιλπνότητα κλείνοντας μέσα στην τρίχα την πολύτιμη υγρασία.
Περιορίστε τη χρήση σεσουάρ για να αφήσετε τα μαλλιά σας να ξεκουραστούν από το brushing. Χρησιμοποιήστε λίγες σταγόνες λάδι ακόμα και σε στεγνά μαλλιά, για να τα ζωντανέψετε και μην τα πιάνετε συνέχεια αλογοουρά ή κότσο. Όταν είναι ελεύθερα αναπνέουν καλύτερα.
Tips
- Το αλάτι της θάλασσας δυναμώνει τα μαλλιά, ενώ το θαλασσινό νερό έχει καθαριστική δράση στο τριχωτό του κεφαλιού. Μάλιστα, κάποιοι κομμωτές συστήνουν να μείνουμε άλουστες μία ημέρα μετά τη θάλασσα, για να δράσει το αλάτι στις ρίζες, όχι όμως για περισσότερο από ένα εικοσιτετράωρο, για να μην αφυδατωθούν τα μαλλιά.
- Αυξήστε την κατανάλωση νερού ώστε να ενυδατωθεί ο οργανισμός εκ των έσω.
- Τα προϊόντα περιποίησης με βάση τα φύκια, βοηθούν το δέρμα να επανέλθει μετά την έκθεση στον ήλιο και μειώνουν τις δυσχρωμίες.